• Wpisów: 72
  • Średnio co: 12 dni
  • Ostatni wpis: 2 lata temu, 19:04
  • Licznik odwiedzin: 5 978 / 948 dni
 
wiktoriaw
 
DSC02071.JPG

Na zielono :) Prosty i szybki przepis: gotowany ryż, gotowane na parze warzywa, gotowana pierś z kurczaka i sos czosnkowy z kefiru. Szybko, prosto, zdrowo i SMACZNIE :) Polecam.

Składniki:

- ryż biały i brązowy (1 łyżka białego, 1 łyżka brązowego)
- fasolka szparagowa zielona 100 g
- szpinak 3 kostki
- pierś z kurczaka 140 g
- brukselka 100 g
- kefir naturalny 1,5% 100 ml
- czosnek 2 ząbki
- pieprz czarny
- majeranek
- tymianek
- kapusta kiszona 50 g
- jabłko 1/2 szt

Więcej tutaj:
dieta-paleo-przepisy.blogspot.com/(…)zielone-risott…

Pozdrawiam ciepło,
Wiktoria W.

Nie możesz dodać komentarza.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą komentować ten wpis.