• Wpisów: 72
  • Średnio co: 12 dni
  • Ostatni wpis: 2 lata temu, 19:04
  • Licznik odwiedzin: 5 784 / 884 dni
 
wiktoriaw
 
DSC02046.JPG

Wczoraj weszłam z ciekawości na wagę i zauważyłam, że kolejny kg poszedł w dół (łącznie straciłam już 6 kg w 5 tygodni :)). Ważę więc tyle ile założyłam w chwili rozpoczęcia diety czyli 58 kg (tyle co przed ciążą) :) Przede mną jeszcze wiele pracy głównie związanej z budową mięśni (co będzie pewnie trudniejsze niż samo schudnięcie) ale to dopiero przede mną więc nie będę się tym martwiła dzisiaj.

Wczoraj i dziś "świętuję" ciastami i deserami ;) Przygotowałam w sumie dla moich domowników ale chciałam aby słodkie szaleństwo było w miarę możliwości zdrowe dla nas wszystkich (podkreślam, w miarę ;)). Deser podałam ze składników na 1 osobę (aczkolwiek ja robiłam 2 takie desery + galaretki osobne + ciasto więc łatwiej mi było np. odmierzyć kilka łyżek gotwej, ubitej śmietany czy odlać część galaretki z całej rozpuszczonej porcji). Poniżej pierwszy z dwóch moich przepisów weekendowych na deser z galaretką i owocami z kefirem, z bitą śmietaną, z gorzką czekoladą.

Wartość odżywcza mojego deseru w 1 porcji wynosi:
300 kcal, 13 g białko, 35 węglowodany, 12 g tłuszcz

Przepis tutaj:
dieta-paleo-przepisy.blogspot.com/(…)deser-z-galare…

Pozdrawiam ciepło,
Wiktoria W.

Nie możesz dodać komentarza.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą komentować ten wpis.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego